熬夜吃什么汤能调理身体呢？
2017-05-26 19:48:23 来源：360常识网
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导语：人们在熬夜之后，身体已经被透支了，此时既需要补充一些营养和能量，以便能够维持第二天的工作和学习所需，当然了对身体的调理方法有很多，
人们在熬夜之后，身体已经被透支了，此时既需要补充一些营养和能量，以便能够维持第二天的工作和学习所需，当然了对身体的调理方法有很多，饮食方面的养护措施也不少，除了要吃一些富含维生素的食物外，还要多喝点养生汤，那么熬夜吃什么汤能调理身体呢？
补血汤
熬夜还会影响生育力，很伤身体，伤肝伤肾，还伤气。 女性喝最好。功效滋阴补血补气美容。
做法：适量阿胶+当归+党参+1到2个鸡蛋，加红糖和水一起煲，煲到阿胶完全融化，大概煲40分钟，就可以喝了。
注意：煮之前可以先把阿胶敲成块状，这样就比较容易融化。
白果炖鸡
原料： 3斤左右的农家土仔母鸡，白果半斤，水发海带400克，花椒5钱，生姜4钱，猪棒骨1块，精盐少许。
制作过程：
1.将土鸡宰杀，去内脏、净血，放入50℃一60℃的热水中烫透(2-3分钟)，捞出，用镊子夹净鸡身绒毛，待用。
2.将白果去壳、洗净;将海带洗净，待用。
3.生姜拍碎、切粒，混拌入花椒和精盐一同作为佐料，待用。
4.将土鸡、猪棒骨和已配好的佐料一同放入锅中以微火熬煮(5-6小时)，使佐料尽量透入鸡肉当中。
5.在炖鸡起锅前半小时左右，将白果放入锅中煮透即成。
生地瘦肉汤
材料：生地15g、瘦肉250g。
制法：煲汤饮用。
适用：2-3人量
鲜百合银耳糖水
材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法：放冰糖与其他材料炖糖水。
适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用。
相信大家对熬夜吃什么汤能调理身体也都心中有数了，身体健康才是革命的本钱，拥有健康的身体比什么都重要，如果只是一味地工作和学习，将自己的身体累垮了，到头来受伤害的还是自己，而且也会让生活质量严重下降。
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