熬夜对胃有影响吗存在哪些隐患？
2017-05-26 19:29:43 来源：360常识网
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导语：现如今越来越多的人出现了健康方面的隐患，各种胃病更是经常可见，不是胃疼就是干呕，甚至已经影响到了人们的正常生活，其实这与生活方式不
现如今越来越多的人出现了健康方面的隐患，各种胃病更是经常可见，不是胃疼就是干呕，甚至已经影响到了人们的正常生活，其实这与生活方式不对有关系，比方说熬夜就是很常见的一种不良习惯，长期熬夜存在的隐患还是很大的，那么熬夜对胃有影响吗？
肠胃危机。熬夜者，很容易感到疲劳，吃"夜宵"可谓熬夜者的一大活力来源，但"夜宵"之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为常吃夜宵容易引发胃癌。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。
如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
一到要加班熬夜的时候，你是不是首先想到要来一杯咖啡或者浓茶提提神？咖啡因的确会让人精神亢奋，但是咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间的效果。很多人在该睡觉的时候没有睡，而是*咖啡或是茶来提神。
但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B族的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成嗜茶、嗜咖啡的习惯，而且需要量愈来愈大，效果愈差。
通过上面的介绍，大家对熬夜对胃有影响吗也都很清楚了，其实熬夜时间长了不仅会对胃有影响，还会危及到身体的其他部位，比方说会导致脱发，会刺激皮肤，出现各种皮肤问题，还会导致眼睛过度劳累等，总之改善生活习惯很重要。
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