睡眠不足会引起人发生什么病呢？

2017-05-26 19:25:25　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：现在越来越多的年轻人喜欢在夜间熬夜“奋战”，事实上很多的人晚上不睡觉的原因并不是真的那么辛苦为了工作，为了学习，而是养成了爱拖延的

现在越来越多的年轻人喜欢在夜间熬夜“奋战”，事实上很多的人晚上不睡觉的原因并不是真的那么辛苦为了工作，为了学习，而是养成了爱拖延的毛病，白天的时候不做完事情。或者是晚上的时候喜欢玩手机、玩电脑，到很晚都不睡觉，导致了严重的睡眠不足，那么睡眠不足会引起什么样的疾病呢？

1、乳腺癌

日本东北大学医学研究院的学者研究了近24000名年龄在40~79岁之间的女性的数据，发现，那些每晚睡眠少于6小时的女性，患乳腺癌的风险要高62%，那些每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低28%。

2、心血管疾病

那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了。尤其是那些年龄在60岁以下、每晚睡眠时间少于5个小时的女性，她们患心脏病的风险增加了两倍。

4、糖尿病

根据2011年一项发表在《糖尿病》杂志上的研究，美国芝加哥大学和西北大学的研究者发现患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好，他们的空腹血糖水平要高出9%，空腹胰岛素水平高30%，胰岛素抵抗水平高43%。患有失眠症的糖尿病患者情况要更糟糕，比起不失眠的糖尿病患者，他们的空腹血糖水平高出23%，空腹胰岛素水平高48%，胰岛素抵抗水平高82%。

5、泌尿问题

五年内睡眠不好，或睡眠不足(每晚少于5个小时)，女性起夜(遗尿症)或尿失禁的风险就会增加80%~90%。睡眠不足会引起炎症，这会导致一些泌尿问题。

睡眠是每个人所必须的，每天正常的作息是白天起来干活、工作，而在晚上的时候则是睡觉休息的时候。睡觉能够使人恢复精力和恢复体力。同时，在青春期、儿童期的时候就需要好好的注意睡眠，不然的话会引起一系列的问题就迟了。