中医治疗失眠怎么办才会好？
2017-05-26 19:23:54 来源：360常识网
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导语：对于一些都市白领来说，相信很多人都曾患有失眠症。想必大家也采取过各种各样的方法来治疗失眠症吧？其实在我们的生活中治疗失眠症的方法有
对于一些都市白领来说，相信很多人都曾患有失眠症。想必大家也采取过各种各样的方法来治疗失眠症吧？其实在我们的生活中治疗失眠症的方法有很多，大多的人选择通过缓解心理压力能治疗失眠症，其实中医也是可以治疗失眠症的。如果你对中医治疗失眠症不了解的话，可以和小编来看一下。
1.炒枣仁粉治失眠：炒枣仁粉5至10克临睡前冲服，也可小剂量(15至20粒)嚼服。
2.枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)。
3.口服黄连素：睡前口服黄连素片250毫克，对心经有火的疗效好。
4.静坐治失眠：睡前静坐半小时。全身放松、意念安静，可参考静功、气功资料。
5.改变睡眠方向：睡眠时头改向相反的方向，或东西改成南北，有人认为头向南方好，因人体磁场和地球两极磁场相顺接。
6.睡前按揉揪搓双耳：中医偏方治失眠，睡前操作约10分钟即可。耳是全身的缩影，此举也是健身的好方法。
7.橡皮锤捶打足三里穴：睡前用橡皮锤捶打足三里穴(外膝眼下三横指处)约10分钟可促入睡。操作时要静心专注，力度适中。
8.按摩穴位治失眠：常用的穴位有内关穴(腕横纹上二寸两筋间)、神门穴(在腕横纹尺侧端凹陷处)、风池穴(在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处)、涌泉穴(在足底前1/3与后2/3交界处)。
其实中医治疗失眠症的方法也很简单，主要是通过中药材治疗以及穴位治疗。这些方法都是很简单的，如果以前你没有尝试过中医治疗失眠的方法，那么现在不妨试一试，小编相信如果你能够正确掌握这些方法，能够很快的治疗你的失眠症，帮你摆脱睡不着的困扰。
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