睡觉呼吸急促怎么回事啊？

2017-05-26 19:22:06　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：大家有没有遇到身边的人有这样的情况，就是在深度睡眠时会发生呼吸急促的现象。其实这是不正常的现象，很有可能是身体内的疾病发出的信号。

大家有没有遇到身边的人有这样的情况，就是在深度睡眠时会发生呼吸急促的现象。其实这是不正常的现象，很有可能是身体内的疾病发出的信号。长此以往很有可能会影响身体健康。那么睡觉时呼吸急促到底是怎么回事呢？我们又应该采取一些怎样的措施？下面就和小编一起来看一下。

睡觉时候呼吸急促到这个程度，呼吸都会很浅。这样标志着身体的确有问题，至少也是亚健康的表现之一。压力太大，或者承担了过重的任务，导致身体吃不消，影响到夜间的睡眠。也有可能是睡姿的问题，尝试着让她右侧睡眠，盖轻松的被子，避免身体被挤压，放松地睡觉，应该会有缓解。睡觉前一个多小时，喝上一杯温热的牛奶，用热水泡脚，半小时，水温热热的泡半个小时，半个月左右应该可以缓解。

如果呼吸急促之外，有鼻翼翁动的状况，就需要看医生，这是严重的疾病征兆。

晚上睡觉呼吸不畅，因为夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就可能会发生堵塞。建议中医治疗调理，采用中医中药辨证施治可以达到较好的效果。中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能及阴阳平衡等。并根据自身的情况给予情趣调理、心理疏导等。

自己要养成一个良好的睡眠习惯及作息时间，劳逸结合，放松情绪，多锻炼身体，多参加户外活动，增强体质，缓解情绪上的波动。

由此看来，睡觉时呼吸急促不是什么大问题，大家一定要注意一些日常生活中的小细节，工作不要太过劳累，睡前用温水泡脚。但是一段时间后如果症状还是没有缓解，那就应该去医院做个全面检查，以防疾病发生，错过最佳的治疗时间。