睡眠不足会引起神经衰弱吗？

2017-05-26 19:05:41　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：长时间的睡眠不足会不会神经衰弱呢？睡眠不足危害是比较大的，随着人们的生活节奏普遍加快，睡眠不足已经成为当今都市人的一种普遍现象，专

长时间的睡眠不足会不会神经衰弱呢？睡眠不足危害是比较大的，随着人们的生活节奏普遍加快，睡眠不足已经成为当今都市人的一种普遍现象，专家提醒，睡眠不足对于健康的危害极大，一定要引起重视，那么，睡眠不足会不会神经衰弱呢？下面，我们就一起来看看专家是怎么说的吧。

睡眠不足危害大

1.影响大脑的创造性思维

曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测验，结果两组测验成绩一样。然后，让一组学生一夜不睡眠，另一组正常睡眠，再进行测验。结果没有睡眠组学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。由此，科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

2.影响青少年的生长发育

现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

通过上面的文章介绍，现在大家都应该知道了睡眠不足对身体的危害的，睡眠不足是很容易导致神经衰弱，所以大家是一定要引起重视，如果身体出现睡眠不足，一定要选择适合自己的治疗方法，然后针对性的治疗，每天晚上睡觉之前最好是喝一杯牛奶，有助于缓解睡眠不足。