晚上喉咙痛是怎么回事
每次到晚上的时候很多人都会感觉到喉咙不舒服，而且总是以为多喝一点水就没事儿了，其实隐形藏着很多小病，可能是咽喉疾病，也可能是虚火旺盛等等，下面我就给大家具体说说我们晚上喉咙痛到底是怎么回事？这样才可以对症下药，解除这个疾病。
那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅，疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒？或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降，加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起
建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。 一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！常泡温泉，桑拿，冲热水澡，泡脚！
在这里我还想提醒大家的事情就是，如果你出现这种现象，一定要戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情，同时也要向上面提到的那样多吃一点润心润肺的食物，这样才可以化痰，把喉咙给湿润，情绪也是影响这个疾病的一个小原因，所以随时保持好良好的心情。
