最近老是嗜睡怎么治？

2017-05-26 17:47:05　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：越来越多的人群都患上了不同程度的嗜睡症，对于刚刚出现该症状的患者，治疗起来是比较简单的，只是所需要的调理时间比较漫长，这时千万不要

越来越多的人群都患上了不同程度的嗜睡症，对于刚刚出现该症状的患者，治疗起来是比较简单的，只是所需要的调理时间比较漫长，这时千万不要在中途放弃。在临床医学上具体是如何缓解嗜睡的症状呢？相信患者也非常着急要了解和学习，那就来阅读小编准备好的文章吧。

嗜睡症的治疗主要从生活规律方面进行调节。要严格作息时间，对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。而且要多参加体育活动，每天进行一些适量的健身锻炼项目，使身体呼吸代谢功能增大，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

也要及时进行心理调节。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题做心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，帮助患者建立正常的生活规律。

严重时服用药物治疗，可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状要使用不同药物。

患者在阅读完之后肯定对疾病的缓解方法有了全面了解，但是仍然需要专业医生的指导，如果自己自行治疗，可能会起到适得其反的不良后果。小编建议患者在治疗时一定要采取综合系统的方法，要记住不能过度依赖于化学药物。