睡醒头疼应该是什么原因？
神经性头疼，主要是因为神经功能异常而引起的一种常态，他们主要将神经性头疼归纳为紧张性头疼，功能性头疼和血管性的神经性头疼，那么很多人都会遇到这样的情况，因为现代人平时的时候压力就比较的大，加上一些不良的生活习惯就很容易会导致这样的情况，睡觉起床头疼到底是什么原因呢！
这种神经性头疼的病因是多方面的，比如说特别生气的时候，或者紧张的精神，或者压力过大，睡眠不足的时候都有可能会加重这种头疼的症状的，一些病人甚至持续性头疼，整天的头疼，同时还会伴随着一些不好的症状。
应该说对于有神经性头疼的人来说，除了要及时的到医院进行科学的治疗外，日常的护理也是非常重要的。
平时应该注意观察头疼的规律，头疼的程度，时间，性质，或者一些其它的症状，比如说是否会有恶心，视力下降，肢体不适等问题，如果有的话，要提前做好一些准备。并及时的与医生起得联系。
同时日常还要尽量的避免引起神经性头疼的诱发因素，比如说你自己感觉第一天睡眠不足，第二天就会引起头疼的话，那么日常就要保证充足的睡眠了。或者你在精神状态特别紧张的时候，容易有头疼的问题的话，那么建议你保持一个最佳的精神状态，避免精神紧张。应该说每个人引起神经性头疼的诱因都是不一样的，因此日常也要尽量的避免。
要注意劳逸结合，避免过度的劳累，当然了有些人睡眠太多，或者整天无所事事，也会使整个人看起来昏昏沉沉的都会影响到个人的精神状态，所以日常要做到劳逸结合，要注意休息。当然了日常在睡觉的时候，也要给自己创造一个良睡眠环境，比如说不良的睡姿，或者说还在深睡眠之中，又被迫起床的话，那么也是会加重头疼的问题的，所以日常一定要尽量避免这样的问题。
注意日常的饮食习惯要避免长时间地不饮食，每个人的进食时间时间差一定要保持在5个小时左右，这样的话血糖就会慢慢的降低，从而就会引起血管的扩张，进而就会加重头痛的情况，所以要经常的注意一下日常的生活和饮食。
