孕妇晚上喝一些水好不好？

2017-05-26 17:33:54　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：有些女性在怀孕之后就会变得比较容易口渴，因为这是由于胎儿在体内，也是需要消耗一定水分的，但是很多的女性由于晚上的时候睡觉，害怕第二

有些女性在怀孕之后就会变得比较容易口渴，因为这是由于胎儿在体内，也是需要消耗一定水分的，但是很多的女性由于晚上的时候睡觉，害怕第二天早上起来水肿在晚上的时候不怎么敢喝水，甚至觉得在晚上的时候喝水是不好的，但其实只要适量的喝，对身体不会有什么不良的情况发生，接下来看一下小编的介绍，相信孕妇们应该都会知道了。

孕妇最理想的饮料是白开水。注意不要缺水，让体内的有毒物质能及时从尿中排出。避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料.

为了获得充足的钙补充，孕妇在怀孕期间及生产后。

每天都需要喝上至少三杯牛奶或强化豆奶。同时食用牛奶和全麦食品能产生很好的效果。此外，不要忘记在早上的晚些时候喝上一杯苹果酸奶，晚上睡觉前则可以来一杯热巧克力奶，增加钙的补充。

孕妇可以适当的喝蜂蜜水。当胎儿发育到一定程度后，会压迫直肠，引起孕妇便秘，这时吃点蜂蜜有助孕妇的排便，蜂蜜是天然的大脑滋补剂。

因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。

冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽。但是什么东西都得适可而止，不要过量，蜂蜜虽好如果饮用太多，容易导致腹泻，甚至导致流产。所以建议不宜过多饮用蜂蜜。

所以说孕妇在怀孕的时候什么东西都要适可而止，不要过量的去服用一些东西，连喝水也是一样的，在晚上睡觉之前的时候孕妇可以喝一杯水，这样在晚上睡觉过程当中血液就不至于太过粘稠，对于孕妇的身体健康也是会有帮助的。