为什么每天头晕想睡觉

2017-05-26 16:42:06　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：头晕想睡觉可能是缺氧造成的，在房间里关上门窗，这样会造成空气不流通，也可以开空调但是空调不要开太冷也不开太热，适合就行，在车上的时

头晕想睡觉可能是缺氧造成的，在房间里关上门窗，这样会造成空气不流通，也可以开空调但是空调不要开太冷也不开太热，适合就行，在车上的时候，可以把外循环打开，这样让空气保持流通的状态，冬天也要开，开小点就行，不要关闭，还有就是要注意空气质量，也可以在室内摆放植物，如水仙等等。

头晕一般有气血虚弱和有湿热就会造成这个想睡头晕的现像的这个一般可以吃一些去湿的药就会好起来的.可以服用一些八珍丸和补中益气丸就可以达到治疗的效果就会好起来的补充了中气人就会精神了.

锥动脉型颈椎病，致使脑供血不足，可以解释"总是说头晕晕的，走路很困，到哪里都想睡觉，坐下就想睡觉，记性也很不好，做事总忘记，没记性。精神也不好，而且觉得眼睛不舒服，一吹风就流眼泪。"

植物神经功能紊乱，可以解释"晚上睡眠也不好，常常很晚都睡不着，而且全身发热"以及"精神也不好。在排除身体疾病的情况下，考虑可能是由于睡眠不足或睡眠质量较差导致。一般睡眠时间一般应维持7至8小时，即可恢复精力，所以只要睡眠充足一般不会出现头晕的症状。但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠。因为只是延长睡眠时间对身体有害。

我们应每天保持该有的睡眠时间与质量，确保自己周围的空气流畅，还有一定要多运动运动，确保自己的身体是舒展开了的，多喝水，多出去走走，你也可以多和阳关玩游戏，多看喜剧，笑一笑促进你的血液循环，接电话的时候最好也站起来，活动筋骨，这样就不会每天都很想睡觉了。