晚上不刷牙的危害
相信很多朋友都陷入了一个误区，只早上刷牙，晚上不刷牙。因吃了一天的东西，细菌很容易会累积在口腔，晚上不刷牙，会造成口臭、牙龈出血，甚至引起牙周病，其危害远远胜过早上。那么晚上不刷牙的危害到底有哪些呢？我们一起来了解一下吧。
1.晚上睡觉的时候，迷走神经兴奋，入睡后唾液分泌量减少。唾液中和口腔中的酸性物质，并有冲洗口腔的作用。唾液减少正好给口腔中的细菌繁殖创造了条件。。如果睡觉前不把食物碎屑刷干净，细菌就会利用食物产酸，由于唾液的冲洗作用减低，口腔的酸性就会相对较高，酸就会侵袭牙齿，引起牙齿表面的硬组织分解，产生蛀牙。睡前不刷牙。睡前不刷牙，对人身体危害很大。晚上睡觉前不刷牙，特别容易患感冒和肺炎，也特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血、牙周病，乃至牙齿脱落。？晚上睡觉的时候，迷走神经兴奋，唾液分泌减少。如果睡觉前不把食物碎屑刷干净，细菌就会利用食物产酸，由于唾液的冲洗作用减低，口腔的酸性就会相对较高，酸就会侵袭牙齿，引起牙齿表面的硬组织分解，产生蛀牙。？
2.刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，养成饭后刷牙的习惯对身体健康有利。至于晚间，也就是晚饭后刷过牙，早晨起床后是否需要刷牙，本人认为，最好还是饭后刷。起床后用清水漱口就可以了，就能达到清除口腔异味，提高食欲的作用。？
3.晚上入睡后，口腔中的环境比较稳定，温度、湿度、养料等很适合于细菌生长繁殖，且口内唾液分泌减少，白天吃过的食物残渣，在细菌的作用下，特别是在链球菌、乳酸杆菌这类产酸菌的作用下，会大量的发酵产酸，这种酸性物质，能严重地侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏。菌斑中的细菌、毒素等可刺激牙龈，引起牙龈出血、口臭，重者可发展成为牙周病。
从上面的文章中我们了解了晚上不刷牙危害极大，睡觉前刷牙尤为重要。我们应该改变不良的生活习惯，从现在开始我们要养成睡前刷牙良好的习惯，给自己创造一个的健康的生活环境。
