夜晚小便次数多怎么办的呢？
小编觉得晚上最麻烦的一件事就是起床上厕所，夏天倒是还好，但是冬天就非常难过了，还要从温暖的被窝里起来，非常麻烦。不过似乎好像有些人比小编还要可怜，因为小编只是偶尔会夜晚起床去上厕所，并且只有那么一次两次。但是却有人经常夜晚小便次数多，快来看看解决办法吧。
肾虚体征：夜尿频多.精力不济.腰酸腿软.失眠多梦.胸闷气短.耳鸣耳聋.发落齿摇.易患感冒.四肢畏寒怕冷 中医认为：[肾为先天之本"[肾藏精.主生长.发育.生殖".[肾主骨.生髓.通脑".[肾主纳气.肾主水液"[肾开窍于耳"[肾司二便"[腰为肾之府"等等.总之肾脏的健康说明人体生长.发育.生殖系统的活力. 如果肾虚了.就会出现一系列衰老的现象.
山药--性平.味甘.为中医[上品"之药.除了具有补肺.健脾作用外.还能益肾填精.凡肾虚之人.宜常食之. 干贝--又称江珧柱.性平.味甘咸.能补肾滋阴.故肾阴虚者宜常食之. 鲈鱼--又称花鲈.鲈子鱼.性平.味甘.既能补脾胃.又可补肝肾.益筋骨. 栗子--性温.味甘.除有补脾健胃作用外.更有补肾壮腰之功.对肾虚腰痛者.最宜食用. 枸杞子--性平.味甘.具有补肾养肝.益精明目.壮筋骨.除腰痛.久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人.食之最宜. 何首乌--有补肝肾.益精血的作用.历代医家均用之于肾虚之人.
凡是肾虚之人头发早白.或腰膝软弱.筋骨酸痛.或男子遗精.女子带下者.食之皆宜. 忌吃或少吃--荸荠.柿子.生萝卜.生菜瓜.生黄瓜.生地瓜.西瓜.甜瓜.洋葱.辣椒.芥菜.丁香.茴香.胡椒.薄荷.莼菜.菊花.盐.酱.白酒及香烟等.
小小编上面对于夜晚小便次数多的介绍以及对于夜晚小便次数多应该怎么办的介绍能够帮助到有夜晚小便次数多的人们。其实若是夜晚小便次数多的话，可以在到了晚上的时候，少喝一些水，然后在上床睡觉前可以先去上一趟厕所。
