失眠对身体的危害有哪些？
2017-05-22 16:16:16 来源：360常识网
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导语：在现实生活中，失眠貌似已经成为最为常见的一种症状了。有很多人刚开始只是因为夜生活丰富，或者是其他原因，导致睡眠质量下降，但渐渐的又
在现实生活中，失眠貌似已经成为最为常见的一种症状了。有很多人刚开始只是因为夜生活丰富，或者是其他原因，导致睡眠质量下降，但渐渐的又引发了失眠的发生。而长时间的失眠对身体的危害是巨大的，那具体来说都有哪一些不良影响呢？接下来小编就会告诉大家。
一、导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
二、导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、心慌气短等症状，如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，进而导致疾病发生，如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等，甚至造成猝死。
三、加速人体衰老。长期的失眠会导致人体内正常的内分泌失调，生物钟紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。
四、影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊，严重影响大脑的创造性思维。严重的会产生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。
读到这里的时候，大家应该都意识到了失眠的危害性。所以小编建议只要是有失眠情况的出现，就一定要注意及时采取措施缓解，以便将损伤程度降到最低。不过小编提醒大家一定不要服用安眠药治疗，以免会产生过大的依赖性。
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