晚上睡觉嗓子干的原因是什么

2017-05-22 15:42:50　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：可能有一些上班族的朋友会出现晚上睡觉嗓子干这种情况，特别是一些用嗓子比较多的朋友，你们睡觉的时候可以多喝水。其实，引起晚上睡觉嗓子

可能有一些上班族的朋友会出现晚上睡觉嗓子干这种情况，特别是一些用嗓子比较多的朋友，你们睡觉的时候可以多喝水。其实，引起晚上睡觉嗓子干可能是因为肝火旺盛以及上火等疾病导致的，只要你们调节好身体的机能平衡就可以了。下面我们就一起来了解晚上睡觉嗓子干的原因吧。

这是肝火旺盛导致的，这不是什么大问题，不用过分担心。平时多注意饮食习惯，象辛辣、油炸食物就不要多吃，荔枝、橘子、菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，药物上，可以用点滋阴去热的中成药，象牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸就有不错的效果，而且对身体也没什么副作用的。

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅，疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降，加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降。

也许是上火引起的预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等，乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。

为了让大家在生活中能够更好的认识晚上睡觉嗓子干的原因，我们建议大家应该要对于文章介绍的方法进行预防。其实，晚上睡觉嗓子干这种情况，在我们的生活中是比较常见的，它主要是因为我们上火导致的，你们可以多喝一些凉茶降火。