晚上熬夜的危害是什么
2017-05-22 15:35:38 来源：360常识网
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导语：大城市里面的白领，尤其是一些程序员他们往往因为工作的需要要经常性的熬夜加班，长期的熬夜加班了之后脸色会非常的差，这就已经直接的说明
大城市里面的白领，尤其是一些程序员他们往往因为工作的需要要经常性的熬夜加班，长期的熬夜加班了之后脸色会非常的差，这就已经直接的说明熬夜存在一定的危害。而且我们也可以经常从新闻上看到，有人因为长期熬夜突然猝死。那么晚上熬夜还有其他那些危害呢？
一、胃肠道问题
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
二、诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
三、提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。
于娟已经用她的生命做了例证。
五、夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
六、失眠抑郁
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
可见熬夜的危害是非常巨大的，我们熬夜是为了赚钱，但是如果因为熬夜身体出现了问题了之后，那哪还有这个身体花钱啊。所以我们一定要先学会爱自己的身体，对于工作我们应该量力而行，尽量减少熬夜或者是不熬夜。只有这样我们才能有一个健康的身体。
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