睡不着觉是怎么回事

2017-04-18 11:38:52　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：睡不着这样的主要是指一些入睡困难而且睡眠质量的也是非常低，睡眠时间的明显变少很严重的患者还有彻夜不眠以及长期失眠的症状，这都是失眠

睡不着这样的主要是指一些入睡困难而且睡眠质量的也是非常低，睡眠时间的明显变少很严重的患者还有彻夜不眠以及长期失眠的症状，这都是失眠的一些常见症状，容易引起一些心烦意乱以及日常生活中的疲乏无力甚至会产生一些头痛多梦盗汗，而已肌肌力减退，是什么原因引起的呢？主要原因的也是非常多的。

比如说个体原因和环境原因都是非常关键的失眠的危害也是非常多的，主要是危害一些神经系统和一些精神系统所以对于失眠呢，一定要针对病理病因进行了正确的诊断才能更好的对于失眠的有一个诊断的作用。

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

6、安眠药或嗜酒者的戒断反应

以上就是睡不着觉的主要原因，个体原因和环境原因都是非常关键，日常生活中的身体不适以及一些精神因素和一些情绪因素，以及药物都会导致失眠现象的产生，日常生活中的治疗失眠的一定要进行合理的调理同时保持良好的精神状态和心理。