怎么预防精神病的复发呢

2017-06-30 17:59:53　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：精神病的问题对于我们自身的生活各方面都会产生很大的影响，可能会是我们自身出现心理障碍的情况，对于我们正常的工作学习都会带来很大的不

精神病的问题对于我们自身的生活各方面都会产生很大的影响，可能会是我们自身出现心理障碍的情况，对于我们正常的工作学习都会带来很大的不利，对我们自身的就业以及婚配都不是很好，很多人治愈以后也都出现了复发的情况，普及一下怎么预防精神病的复发呢吧。

1你可以打坐，冥想，精力集中，寻找执念。执着。想要精神统一的人，要把精神集中到自己在过去受到强烈的印象，或受到舒适的感觉，因而刻印在脑里的场所的光景。这等于是让精神重游曾经旅行过的地方，取回当时的潜在观念。只要是旅行过的地方，任何名胜古迹，神庙佛殿，温泉等都可以。

比如旅行之地为温泉，那么你就要回忆当时穿的服装、路程、温泉地的风景、旅馆的构造、房间内的摆设，女服务员和掌柜的样貌，表情，及有关澡堂的种种。随着这种练习的累积，你会看到未曾体验过的事物，而且是超越空间的远地现况。据说，进一步能看见超时间的未来的现实。

2.精神首先是以身体为基础的，先要打通你的身体百脉，就是要多运动，最好是全身性的运动，比如瑜伽之类的，全身都可以活动到，身体健康的人精神就会比较充沛，然后想更深入的话，就要练习冥想，像气功或者瑜伽里都有冥想的，目的是使精神和身体能有效的结合，有点类似于天人合一的说法，这是冥想的最高境界，不知是否有人打到过。

以上介绍的怎么预防精神病的复发呢的方法效果是相当不错的，盲目的治疗并不能达到一个非常不错的治愈效果，我们日常可以采用心理疗法进行治疗，不要给自己太大的心理压力，多听一听歌，多跑一跑步都是很好的预防精神病复发的方法。