胃痛小妙招有哪些

2017-06-29 12:33:34　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：胃痛的情况是让我们很多人都非常头疼的一个大问题，胃疼的情况发病症状是非常强烈的，很多人经常疼的死去活来，很多人甚至晚上疼的睡不着觉

胃痛的情况是让我们很多人都非常头疼的一个大问题，胃疼的情况发病症状是非常强烈的，很多人经常疼的死去活来，很多人甚至晚上疼的睡不着觉，多喝一些热水，可以有效的帮助缓解胃疼给我们自身带来的困扰，来详细的为大家普及一下胃痛小妙招有哪些吧。

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

2.揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。有胃痛困扰的人最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动，一些运动姿势还可以预防胃部不适。话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，每天两杯郑9味欣谓茶，养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，缓解胃部不适等。.

3、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，常饮郑9味欣谓茶，可以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

以上介绍的胃疼的小妙招为我们提供了很好的解决方法，可以采用按摩的方法来帮助我们缓解胃疼，还可以在我们的肚子上面放一个暖水袋，都可以达到一个很好的止疼效果，日常一定要注意，养成合理规律的饮食习惯。