肱骨近段骨折康复训练注意什么
肱骨近段骨折的情况在生活当中时有发生，出现的情况也特别多，一般摔跤或是车祸都有可能造成肱骨近段骨折，这对于伤者来说是特别痛苦的事情，另外在承受身体伤痛的同时也要面临着治疗后的恢复训练，平时的时候一定要注意，肱骨近段骨折康复训练注意什么？这也是好多朋友特别关心的问题。
正确有效的功能锻炼可加快血液循环，有利于消肿，防止肌肉萎缩，骨质疏松和关节粘连强硬，同时，还能通过肌肉舒缩产生的内动力，与小夹板的约束力和棉花垫的效应力共同作用，使骨折端的残余移位得到逐渐纠正。
进行锻炼时，活动幅度由小到大，活动次数由少变多，时间从短到长，注意劳逸结合，避免不利于骨折稳定和愈合的活动。如内收型不宜内收活动，外展型不宜外展活动。一般情况下，每日安排3-4回，每回20-40次。以下是
各期肱骨外科颈骨折的功能锻炼方法：
早期（伤后1-2周）
握拳伸指，伤肢手掌及拇指伸开，而后握拢。
吊臂屈肘，伤肢前臂悬吊于胸前，用力握拳并屈曲肘关节，然后伸展至颈腕带允许的范围。
中期（伤后3-6周）
空拳屈腕，伤肢手半握拳，前臂中立位，腕关节尽量掌屈，然后伸到中立位。
抬臂屈伸，用健肢托住伤肢外部，使伤肢尽可能屈曲再伸直。
摩肩旋转，用健肢托住伤肢的前臂，抚住伤肢肩关节，作前后内外转动。
顶劲耸肩，伤肢肘关节屈90度，上臂紧贴于胸前，保持伤肢正常轴线，用力收紧上臂肌肉，提升肩关节。
后期（伤后6-10周）
鲤鱼摆尾，伤肢前臂中立位，手握半拳，将腕关节背伸，然后掌屈。
单手擎天，健肢置于胸前，伤肢腕关节背伸，上臂紧贴胸壁，将肩关节向前上方掌，并伸直肘关节，然后复原。
通过上述的介绍，我们知道了肱骨近段骨折康复训练注意什么，这也是所有患者最为关心的事情，直接影响着恢复后的程度，在进行康复训练的时候我们要注意正确的方法，特别是要量力而行，另外也要在医生的指导下进行。
