打球腰间盘突出可以吗
2017-06-28 21:12:29 来源：360常识网
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导语：很多人长期打球，就是因为长期打球运动量过度的现象，所以说很多人会出现腰间盘突出的现象，如果腰间盘突出了，那么对于很多人来说简直就是
很多人长期打球，就是因为长期打球运动量过度的现象，所以说很多人会出现腰间盘突出的现象，如果腰间盘突出了，那么对于很多人来说简直就是一种不可思议的现象，如果腰酸背痛，那么就很容易患上 腰间盘突出这种疾病，打球打出来的腰间盘突出是一种很难治愈的疾病，那么打球腰间盘突出患者可以吗 ？
腰椎间盘突出不建议打球。
有腰椎间盘突出的病人，不建议做剧烈运动，如爬山，打篮球，瑜伽，骑车，游泳等。以上剧烈运动还是不做为好。
颈(腰)椎间盘突出是一个顽固的疾病，想要彻底根治是不可能的。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的，无论是保守治疗，还是非保守治疗，目的都是为了减轻症状。
椎间盘突出不是由于免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息，合理进行运动锻炼，禁止剧烈运动。
注意事项：
1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，头部略微前倾。
2、避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走，或每隔一个小时做些简单的伸展运动，1～2分钟即可。
3、调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头。
4、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西。
5、平时注意颈腰部保暖，避寒保暖，戒烟控酒。
6、可以适当补钙。
7、宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
其实打球的时候注意度，那么就不容易患上这种腰间盘突出疾病，患上了腰间盘突出疾病还要打球的话是可以的，只不过一定要定量的完成，避免过度劳累，这样对自己的腰部来说是非常不好的，而打球的时候会有腰间突出的话就必须要合理休息好。
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