肩周炎的治疗最佳方法有哪些

2017-06-26 17:24:25　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：出现肩周炎的时候当然，最重要的就是要及时治疗，降低它造成的影响，但是在那么多的治疗方法当中哪一种方法最有效，可能很多人都不太了解，

出现肩周炎的时候当然，最重要的就是要及时治疗，降低它造成的影响，但是在那么多的治疗方法当中哪一种方法最有效，可能很多人都不太了解，所以自然就不能够快速的解决肩周炎的发生，下面要为大家来介绍一下，关于穴位按摩对肩周炎的一些治疗方法，患者朋友可以尝试这些治疗的方法。

穴位揉摩肩周炎穴位按摩：按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴，揉动 1分钟，换左手，每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴，旋转揉动，每次 1分钟，每日 3次。捏压患处：用右手拇、食指捏住压痛点，用力深压，并向前后左右揉动 1分钟，然后用同样的方法捏右肩。每日 2次。

功能锻炼：1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰，上下前后缩头耸肩，每次 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓，连揪 15下。 4、举手。十指相挟，手心向上、举过头顶，上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势，上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后，手心向上十指相挟，向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘，上下左右晃动 30下。早晚各一次。

如果你是长期受到肩周炎问题的影响，那么以上所介绍的这些方法就应该注意了，如果能够按照这些按摩方法进行的话，那么对治疗就可以达到很好的效果，从而降低因为肩周炎问题，给自己造成的各种不利影响，保证我们关节健康。