学生眼部按摩应该怎么做
2017-06-24 16:37:34 来源：360常识网
热度： ℃
导语：现在的学生的学习压力依旧是很大的，学生们每天都要面临繁重的学习任务，而每天的用眼看书学习势必会对眼睛造成一定的伤害。所以对于学生们
现在的学生的学习压力依旧是很大的，学生们每天都要面临繁重的学习任务，而每天的用眼看书学习势必会对眼睛造成一定的伤害。所以对于学生们而言，需要多注意保护眼睛，而进行眼部按摩可以有效的保护眼睛健康。那么， 学生眼部按摩应该怎么做？对于眼部按摩的具体的做法，一起来看看下面的介绍。
1 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后向上挤。
3 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。
眼部按摩注意事项：
1 本法对视力处在快速完善发育期的孩子适用。
2 要经常帮宝宝剪短指甲，保持双手的干净整洁。
3 按揉的穴位要正确，手法要轻缓，以轻微酸胀为度，不要过分用力，以免擦伤肌肤。
4 操作完毕可以让宝宝目视远处绿色的植物。
5 眼部保健按摩要长期坚持才能达到效果，所以家长一定要有耐心哦！
学生眼部按摩应该怎么做？对于学生眼部按摩的一些办法已经给大家进行了介绍，希望学生们平时加强对眼睛的保护工作，不要长时间的看书学习，那样的话对于眼睛的伤害是很严重的。没学习几十分钟后，眼睛就向远处观望一会儿，让眼睛休息一下。
转载申明：360常识网，欢迎分享，转载请注明出处！
