如何减轻关节痛呢

2017-06-21 07:01:53　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：如何减轻关节痛呢。大家在平时的生活中，如果是不注意自己的身体方面的健康，就容易给疾病带来一定的可乘之机的，其中大家比较关心的就是关

如何减轻关节痛呢。大家在平时的生活中，如果是不注意自己的身体方面的健康，就容易给疾病带来一定的可乘之机的，其中大家比较关心的就是关节部位的疼痛的情况，这样的情况往往让患者出现肢体方面的活动障碍，不利于自己的日常活动的，因此当出现关节疼痛的时候，是需要通过一定的方式去减轻的，下面就具体的介绍一下相关的措施。

1、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2～3次。

2、关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

3、局部按摩：关节疼痛减轻后，可进行关节周围按摩。

4、关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2～3个，用艾条进行保健灸，一般每日1次，1次20分钟。

5、关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

6、关节药熏：由医生配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

上面所讲的就是有关“如何减轻关节痛呢”的内容的介绍，相信通过上述的讲解，大家对于减轻关节痛的方法情况也是有一定的认识了，关节疼痛的情况往往让患者比较苦恼，因此对于有关节疼痛的患者而言，是可以适当的按照上述的方法去尝试的，同时还需要注意积极的配合医生的治疗的。