跑步腿发麻是什么原因造成的

2017-06-20 23:43:22　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：由于人们的生活条件的逐渐改善，越来越多的人的身体会逐渐发胖，身体素质也会逐渐的降低。这时候许多人都会愿意在造成添加一些体育锻炼，来

由于人们的生活条件的逐渐改善，越来越多的人的身体会逐渐发胖，身体素质也会逐渐的降低。这时候许多人都会愿意在造成添加一些体育锻炼，来重新塑造一个好的身体条件。跑步是人们经常选择的一项活动。但是，许多人经过跑步之后会发现，自己的腿部会出现发麻的症状，这时候也会引起一些焦虑。是什么原因导致的人们跑步时腿发麻呢？

由运动诱发筋膜综合症也可引起小腿疼痛。重复不断的跑步可能会导致下肢隔室产生肿胀，这其中就包含肌肉、肌腱、以及神经。

当你跑步很长一段时间后，小腿下端隔室就会大量充血，造成膨胀，并且切断血管向脚神经内流通，这些神经损伤可以让你的脚感到麻木和不灵活，像你拖着步子走，不像是跑步。

一般一个小时内在您停止跑步后症状会自行消失，但当你继续锻炼时，会再次发生。

另外，腿脚麻木的原因很多：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤，血液循环不畅，着凉，受潮，都可能引起腿脚麻木，建议，去医院做相关检查，看看是哪种原因引起的，对症下药。

经过以上的阐述，人们还需要根据自己的身体状况适当的进行选择。在运动的强度，以及运动方式方面都要做好细心准备，这样才能够让自己有一个更加强健的身体，反之则会让自己的身体变得更加糟糕。你的运动方式还需要你更加科学的进行计划！