治疗颈腰腿痛的方法？

2017-06-20 22:09:40　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：在我们的日常生活当中很多人都有过颈背酸痛的一些经历，在临床上面颈背酸痛会有很多的临床症状，甚至很多人经腰腿都会产生疼痛的感觉，在治

在我们的日常生活当中很多人都有过颈背酸痛的一些经历，在临床上面颈背酸痛会有很多的临床症状，甚至很多人经腰腿都会产生疼痛的感觉，在治疗方面方法也是有所不同的，有一些人的临床症状不一样，所需要治疗的方法也是不一样的，下来我们具体的来看一下治疗颈腰腿痛的方法。

治疗时以下几点可供参考：

消除病因：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。比如：坐有靠背的椅子，假使背部未受到适当的支撑，将增加颈背部的负担，不仅加重原来的问题，还衍生新的麻烦。所以要坐有靠背的椅子。此外，当你坐着时，卷一条毛巾，将它靠在背的凹陷处，可帮助你的脊椎直立，并提供额外的支柱。

不妨学习一些放松术(例如冥想)，通过锻炼尽量放松身心，减少因紧张与压力引起的颈背部肌肉紧绷主疼痛。

及时休息：韧带劳损病人有剧痛时应及时卧床休息。正如站立过久，需让脚休息一会儿，当你坐太久，脖子也需要休息一下。人的头部大约有3.6公斤重，这对独自担任此支撑工作的脖子而言，是颇大的负荷。因此，应适时地放下手边的工作，起身走一走。坐在桌前工作或阅读时，勿保持低头姿势过久，以免颈背部的肌肉紧绷。也可考虑利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解颈背部不适，改善血液循环。

如果患上了颈腰腿痛的病症，要及时的去医院进行检查和治疗，平常的时候也应该多自己按摩疼痛的部位，这样可以很好的缓解疼痛的症状，也可以直接采用热敷的方法，用毛巾开水里面烫过之后，按照自己能接受的温度敷在疼痛的部位，可以很好的缓解疼痛。