大腿内侧肌肉酸痛怎么办

2017-06-20 21:25:10　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：人活在世上，地球上的每个生物都是密不可分的。每个物体都有自己存在的原因及其重要性。那么，在我们生病时，我们应该我们生病的原因是什么

人活在世上，地球上的每个生物都是密不可分的。每个物体都有自己存在的原因及其重要性。那么，在我们生病时，我们应该我们生病的原因是什么。我们通过了解到这些知识有利于我们更好的预防疾病，更好的生活更好的享受每一天。那么你是否会感觉到身体疼痛？大腿内侧肌肉酸痛？那么大腿内侧肌肉酸痛怎么办？

1这种情况最好不要按摩，要让肌肉有充分的休息，但是为了让肌肉的血液循环改善，加速其修复过称，可以考虑热敷（用热的毛巾敷在大腿内侧即可，但注意毛巾不要太烫）.

2你可以服用一些活血化瘀以及止痛类的药物 .我在这里给你推荐几个：非甾体类抗炎镇痛药（安康信，每天一次，一次半粒）；活血化瘀类药物（骨龙胶囊，每天三次，每次四粒）.

3但是如果你想要尽可能快的恢复的话，完完全全的让拉伤的肌肉休息是最重要的 .你要尽量不要使那条腿用力.休息几天后等疼痛减轻便可以负重了，但也不要完全负重.一般这个过程要3个礼拜左右.

以上便是对大腿内侧肌肉酸痛怎么办的方法，希望对您有所帮助。但是如果你猜你在采取以上办法之后，发现身上的疼痛并没有缓解应该还是就医。配合医生治疗，当然，还是要减少运动量，每天也多休息休息。大腿内侧肌肉酸痛，不用紧张，只要休息注意是可以缓过来的。我想说的最重要的就是养。俗话说得好伤筋动骨一白天。因此在休息，3个月之后您的情况会有所好转。