如何调节心理平衡才好

2017-06-19 17:15:17　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：如何调节心理平衡才好。在我们大家平时的生活当中，有很多的时候，大家过的是不如意的，而这些过得不如意的人们在看到别人过得好的时候，往

如何调节心理平衡才好。在我们大家平时的生活当中，有很多的时候，大家过的是不如意的，而这些过得不如意的人们在看到别人过得好的时候，往往心理就是失去平衡，从而心生嫉妒等心理，这样的心理状态是不好的，不利于自己的身心方面的发展的，因此对于这样的情况，是需要积极去调节的，下面就具体的介绍如何去调节心理平衡。

1、少一份虚荣就少一份嫉妒心

虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于攀比心理来说，它的要面子、]不愿意别人超过自己、以贬低别人来抬高自己，正是一种虚荣，一种嫉妒心理的表现。虚荣心与嫉妒心两者又紧密相连，所以克服一份虚荣心就少一分嫉妒心。

此外，培养一些爱好，比如唱歌、跳舞、书画、下棋、旅游等等，都是转移情绪，疏导"孔雀心理"的好方法。

2、自知之明，客观评价自己

当攀比和嫉妒心理萌发时，能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出自己和对方的差距，然后朝着自己羡慕的目标努力就行了。

3、快乐之心药可以治疗"孔雀心理"

要善于从生活中寻找快乐，就正像嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐，我的那一点快乐算得了什么呢？那么他就会永远陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理，不平衡和嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位，主要靠本人来调整。

上面所讲的就是有关“如何调节心理平衡才好”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于调节心理平衡的知识也是有一定的了解了，因此，对于那些平时容易心理失衡的人们来说，需要注意积极的按照上述的方式去调节自己的心理的，需要积极乐观面对生活的。