急性肩周炎该如何治疗呢？
2017-06-19 00:23:49 来源：360常识网
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导语：急性肩周炎不但能让人感到疼痛，而且让人们在日常生活中也受到了手部活动的限制，甚至一个无心的向后抬手的动作，都能让人疼得龇牙咧嘴。给
急性肩周炎不但能让人感到疼痛，而且让人们在日常生活中也受到了手部活动的限制，甚至一个无心的向后抬手的动作，都能让人疼得龇牙咧嘴。给人们生活带来极大的不方便。那么急性肩周炎该怎么治疗才能好呢？小编搜集了关于急性肩周炎如何治疗的资料，给大家参考一下吧。
1、 背墙外旋(屈肘甩手)——患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
2、 面壁爬墙——患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
3、 体后拉手—— 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
4、 越头摸耳——患者屈肘，手指从患侧耳朵向上，越过头顶去摸健侧耳朵，或从前额经头顶摸脑后部，反复进行。
5、 展臂站立—— 患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
6、 后伸摸棘—— 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 也可做越头摸耳的动作。
7、 梳头擦汗—— 患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前(掌心向上)，尽量用肘部擦额部，即擦汗动作，或做梳头动作。
只要经常做以上的动作，每天早晚各一次，急性肩周炎就能治好了。当然如果疼得太厉害的话，还是应去医院进行诊治，然后吃消炎止痛的药。为了预防这种病，大家在日常生活中也要多注意，保持双肩不让它受冷了，工作上要注意劳逸结合，不良的姿势及时改正，这样得急性肩周炎的几率很降低很多呢。
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