如何促使骨骼正常发育呢？

2017-06-18 23:05:22　　来源：360常识网　　热度： ℃

导语：孩子的健康发育是爸爸妈妈们非常头疼的事情，经常也都是非常的担心自己的孩子发育会不会不好，其实大家还是不需要过于过于的担心了，只需要

孩子的健康发育是爸爸妈妈们非常头疼的事情，经常也都是非常的担心自己的孩子发育会不会不好，其实大家还是不需要过于过于的担心了，只需要平常的时候正常的哺育孩子，孩子的骨骼就一定会正常的发育的，平常的时候定时去医院来进行检查，现在我就来给大家介绍几个方法。

1、选择母乳喂养

母乳中的钙质最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育决定脸形及体形。那些窄小而紧缩的脸、拥挤的牙齿、凸起的前额、几乎没有下巴、圆的肩膀、凹陷的胸部，都是钙质吸收不足所造成，非常影响一个人的外貌。而且现在的饮食大多是精制的食物，也容易造成我们的后代牙床畸形、牙齿过于拥挤。

哺育高品质母乳6-9个月以上的婴儿，双臂的力量可以把自己吊在一根横杆上，具有运动员的雏形；丰润的双颊能容纳更大量的氧气；挺直的鼻梁，使呼吸更为顺畅，这种优势终其一生都受用无穷。

2、注意饮食，适当补充微量元素

维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。

3、多运动、多晒太阳

运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。

4、宝宝爬坐交替

爬坐交替可以满足宝宝不愿安静坐的习惯，又锻炼了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促进骨骼的生长，为以后站立和行走打下良好的基础。爬坐交替是一项激烈的活动，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，从而促进身体良好的发育。

大家是不是都非常的清楚了应该要怎么样哺育孩子了吧，其实各位家长也是不要太担心，平常的时候大家也要让宝宝养成良好的生活习惯还有良好的饮食习惯，同时平常的时候大家也是要注意一下多带孩子去进行锻炼运动。