胆固醇标准是怎样的
2017-06-17 22:29:19 来源：360常识网
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导语：胆固醇疾病越来越成为困扰许多人群的重要疾病之一，而胆固醇过高也是其中一种。导致胆固醇过高的原因很多都是由于饮食过多食用动物肉制品，
胆固醇疾病越来越成为困扰许多人群的重要疾病之一，而胆固醇过高也是其中一种。导致胆固醇过高的原因很多都是由于饮食过多食用动物肉制品，动物肝脏等一些事物，而且蔬菜食用少。胆固醇过高带来的影响对身体是很大的。那么，正常的胆固醇标准是怎样的呢？这里就给大家一胆固醇标准给大家参考。
胆固醇种类较多，成人总胆固醇正常为2.86～5.98mmol／L；低密度脂蛋白胆固醇：中老年人约3.1mmol/L，大于4.14mmol／L为明显增高。高密度脂蛋白胆固醇为0.9～1.83mmol／L。
对于总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平升高的患者，应及时改变饮食结构、低脂饮食、多吃蔬菜，水果，粗粮等含纤维较多的食物。控制体重、戒烟戒酒、适当加强锻炼。根据血脂升高情况，决定是否使用降血脂药物。不要自己随意盲目用药。
异常坏处
低密度脂蛋白胆固醇（简称LDL-C），能对动脉造成损害；而高密度脂蛋白胆固醇（简称HDL-C），则具有清洁疏通动脉的功能。下面是一些专家推荐的饮食方法，旨在降低人体内LDL-C含量，而增加HDL-C含量。
胆固醇是细胞膜的组成成分，参与了一些甾体类激素和胆酸的生物合成。由于许多含有胆固醇的食物中其它的营养成分也很丰富，如果过少，很容易引起营养平衡失调，导致贫血和其它疾病的发生。
过多将导致动脉粥样硬化和冠心病的发生与发展。
胆固醇过多，容易引发心血管等一系列疾病，而过少同样也是不利于身体健康，容易诱发营养不平衡，贫血等一些症状。所以。大家的合理饮食和运动世故关键的，注意胆固醇的摄入量，控制在控制在正常范围内，这样才曾保证身体的健康。同时，也要注意规律的生活方式。
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