手指关节肿胀疼怎么回事？
2017-06-17 19:02:18 来源：360常识网
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导语：因为现在很多人的工作都是需要用到手指关节的，比如一些电脑工作者，就需要天天敲打电脑，而一些搬重物活的体力劳动者的，也是需要使用到手
因为现在很多人的工作都是需要用到手指关节的，比如一些电脑工作者，就需要天天敲打电脑，而一些搬重物活的体力劳动者的，也是需要使用到手指关节的，这就很容易引发手指关节肿胀疼的症状，那么发生手指关节肿胀疼这种症状是严重的吗？要怎么治疗手指关节肿胀疼呢？
手指骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病。
手指锻炼
手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧
手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度
膝关节锻炼
膝盖活动性：坐在椅子上将脚放在另一张高度相当的椅子上，轻缓地将弯曲的膝盖往下压
膝关节强化：如图所示坐在椅子上，将位于下方的腿伸直，保持6秒。两腿替换进行5~10次，可增强腿部肌肉力量
臀部锻炼
臀部伸展：平躺在软硬适中的垫子上，将腿举起膝盖弯曲，轻拉膝盖尽量往胸部靠近。两腿各重复5~10次。这种动作可改善臀部关节的活动性
臀部关节强化：平躺在软硬适中的垫子上，将一脚举离地面，维持6秒钟后放松平放在地上，另一脚可略弯。两腿分别重复5~10次。
手指骨关节炎常用的手术治疗方法包括关节镜手术、截骨术和人工关节置换术。
对于手指关节肿胀疼的治疗，相信最主要的还是需要让手指的关节得到一个良好的休息，因为只有通过良好的休息之后，才能够帮助手指关节得到健康以及帮助尽快恢复正常。此时也是可以使用小编为大家提供的一些方法进行治疗的。
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