减肥丰胸方法
2017-04-23 00:38:40 来源：360常识网
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导语：每一个女人都希望自己前凸后翘能拥有完美的身材，可是现实总是残酷的，生活中的很多女性都在为自己的身材苦恼，因为很多人的身材都是该有肉
每一个女人都希望自己前凸后翘能拥有完美的身材，可是现实总是残酷的，生活中的很多女性都在为自己的身材苦恼，因为很多人的身材都是该有肉的地方没肉不该又肉的地方却是一堆的肉，那么怎么才能改变这种状况呢？减肥丰胸方法都有哪些呢？这是广大爱美的女性都想了解的问题吧。
说到减肥丰胸方法有的人就睡想到吸脂丰胸，可是这比较是手术所以和很多人还是有一些顾虑，其实一些丰胸的减肥瑜伽动作也是有减肥丰胸的效果的，下面就一起来看看吧：
减肥丰胸方法
瑜伽一式：简易风吹树式
做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近耳朵。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作。
瑜伽二式：牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作。
瑜伽三式：顶峰式
做法：跪坐，双臂向前伸展到最远处。臀部抬离脚跟，脚趾踩地。吸气，臀部向上抬起，使身体形成三角形。脚跟向地面下压，保持4次呼吸。呼气，屈膝触地，还原身体。重复练习两组。
瑜伽四式：简易棍棒式
做法：俯卧，十指交叉，肘关节和小臂外侧触地。吸气，脚趾踩地，使身体抬离地面，成直线。保持2-5次呼吸。呼气还原，重复练习两组。
以上就是能帮大家减肥丰胸的瑜伽动作的介绍，要提醒广大爱美女士的是，这些瑜伽动作的效果肯定不会像手术那么快这是有一定的过程的，所以大家要想有好的效果拥有完美的身材，一定要坚持，不能半途而废。
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