夏天的脚步逼近，减肥对我来说也算是一件大事儿了。我也吃过几种代餐产品，但是不知道为什么，几乎没有效果。最近，我在朋友的安利下，入手了康宝莱奶昔，毕竟她是靠着这款奶昔瘦了快十斤的人。但是朋友告诉我，光靠吃代餐，不运动是没有多少效果的。于是我在她的带领下，找了健身机构、办了健身卡，做好了打持久战的准备。

入手之前我去看了看康宝莱官网的一些介绍，康宝莱的营养理念是通过优质的营养品和营养计划改善人们的生活。这跟我自己的身材管理计划相吻合。

我按照朋友给的方法，做了个减肥食谱，给自己每天都安排了运动，喝多少康宝莱奶昔也记录在册，感觉到自己的状态在慢慢变好。

首先，我用超市买来的240毫升脱脂牛奶冲调康宝莱蛋白混合饮料，用摇摇杯摇匀，热量都不到200大卡。另外是饱腹感，凭良心说，只喝一杯，白天工作的时候我嘴也没那么馋了，饱腹感还不错。当然这个要因人而异了～

其次简单说下成分，康宝莱奶昔里面含有优质大豆蛋白、多种维生素和矿物质等营养成分，是很健康的代餐产品，又能满足人体所需要的营养，比节食强多了。最后，康宝莱这款蛋白混合饮料有3种口味，香草、草莓、巧克力，大家可以按需选择，我是多种口味轮流换着喝。

图片来源：康宝莱官网

买了对的代餐奶昔就是为自己的美丽投资～不过大家要注意康宝莱奶昔适合单纯性肥胖的成年人，孕期及哺乳期麻麻不可以使用噢～还有不要把它跟药物混为一谈。

我每天都会把康宝莱奶昔当做晚餐来喝，加上隔一天一运动。就这样坚持了一段时间后，肚子上的肉肉消失不见了，总算是不枉费我挥洒的汗水和白花花的银子。当然了，康宝莱奶昔的几种口味我都很喜欢，喝的时候也是一个享受的过程了。

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