无花果不管是新鲜的还是做成了果干，味道都非常的好吃，非常甜，因为成熟的无花果糖分还是很高的，所以怕胖的小伙伴要少吃无花果了。不过吃无花果不用担心会上火，它是平性食物，我们可以适量吃但不建议多吃，不然有的小伙伴吃多了可能会出现闹肚子的情况。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、无花果的皮能吃吗？

2、无花果可以多吃吗

3、吃无花果舌头发麻怎么办

无花果的皮能吃吗？

无花果的皮也是可以食用的，含有大量的营养成分。无花果皮中含有大量的花青素、维生素e和维生素c，它们是很强的抗氧化剂，可以对抗自由基，延缓皮肤衰老，保证皮肤水分，并有一定的美容和淡斑作用。花果中含有丰富的氨基酸，能有效抵抗白血病，提高人体免疫力。无花果皮还可以润肠通便，里面的膳食纤维可以与胃中的胆固醇代谢产物结合，从而起到一定的减肥效果。

无花果可以多吃吗

不建议吃多，每天不要超过5到10个，不然会损害嘴唇和口腔的粘膜，以及消化道的粘膜。无花果有泻下作用，植物酸的含量极高。如果一次吃太多，容易引起腹痛腹泻，还会增加肠胃的负担，尤其是没有完全成熟的无花果。而且，无花果成熟时含有大量的糖分，容易引起血糖升高和肥胖。

吃无花果舌头发麻怎么办

吃无花果如果出现舌头发麻，大多是和无花果果皮中的乳白色汁液有关。

新鲜无花果含有大量的刺激性成分，特别是新鲜采摘的无花果，果皮中的大量乳白色的果汁，有强烈的腐蚀作用，过度的使用可能导致口腔溃疡，吃无花果如果舌头疼痛主要是由这引起的。

另外，无花果含有更多的异基因蛋白和活性酶因子，具有强烈的致过敏反应。因此，过敏体质食用可能会引起过敏，而舌头属于直接接触部位，过敏现象会较早出现，从而产生疼痛。

无花果汁中的酶，能降解蛋白质，吃时能帮助清理肠胃，帮助消化。因为可以降解蛋白质，所以如果吃太多，嘴唇、口腔等会变得麻木。

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