牛肉有滋养脾胃、强筋健骨的作用，而且食用口感不错，因此受到很多人的喜欢，但是有的人吃了牛肉后，说牙齿有点疼，那么为什么吃牛肉牙齿就疼呢，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、为什么吃牛肉牙齿就疼

2、吃了牛肉牙齿痛怎么办

3、怎么吃牛肉可以避免牙痛

为什么吃牛肉牙齿就疼

1、牛肉难嚼

牛肉不易咀嚼，如果牛肉没有煮烂就直接食用的话，会增加在口腔内的咀嚼次数，长期如此，就会出现吃牛肉牙齿就疼的现象。

2、牙齿松动

牛肉的纤维较多，对于牙齿松动的人群来说，容易塞牙，若是没有及时清理干净，那么就容易在口腔内滋生细菌，造成牙齿疼痛。

3、食用过多

虽然牛肉的性平味甘，但一次性大量食用，容易让牙龈上火，而口腔内上火就有可能会出现牙龈肿痛的现象。

4、口腔炎症

若是患者本身就患有牙周炎、智齿冠周炎、牙龈脓肿等口腔炎症，而食用牛肉有助火生炎的作用，这几类人群食用牛肉后，会加重炎症，引起牙齿疼痛。

吃了牛肉牙齿痛怎么办

1、多喝水

吃了牛肉后牙齿疼痛，应该先多喝点水，来加快牛肉在体内的代谢速度，而且还能缓解轻微牙齿疼痛感。

2、吃清热食物

吃了牛肉后牙齿疼痛，多半是因为过多食用，引起的牙龈上火，那么这时候就应该多吃点苦瓜、西瓜、丝瓜、冬瓜、荷叶茶、菊花茶、金银花茶等清热去火的食物，缓解牙齿的疼痛感。

3、吃点消炎药

若是吃了牛肉后，加重了口腔炎症，那么建议去看看医生，吃点消炎药，通过药物治疗，快速的消除炎症，治疗口腔炎症。

怎么吃牛肉可以避免牙痛

1、准备牛肉薄片300克、姜50克、酱油4大匙、砂糖2大匙、红酒2大匙、甜料酒4大匙。

2、将牛肉切成方便食用的大小，姜削皮切丝。

3、将酱油、砂糖、酒、甜料酒在锅中煮沸，然后再将牛肉、姜丝下锅。

4、用汤勺将牛肉分散开，转小火慢炖，炖至剩下少量汤汁后，即可出锅，装盘食用。

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