羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。冬季是进补的大好时候，而羊肉有益气补虚、促进血液循环的作用，经常用来炖汤食用，而豆腐是炖汤中常见的配菜。下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、羊肉可以和豆腐一起吃吗

2、羊肉和豆腐一起吃的好处是什么

3、吃豆腐的注意事项

羊肉可以和豆腐一起吃吗

羊肉可以和豆腐可以一起吃。 从食物的成分上来看，羊肉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分，而豆腐中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、铁、磷、镁等营养元素，这两种食物成分不相抑制，是可以在一起食用的。

羊肉和豆腐一起吃的好处是什么

1、清热去火

羊肉性温，有温补身体的作用，但是吃完羊肉后很容易会出现上火的症状，而豆腐中含有的石膏成分有清热泻火的作用，与羊肉一起搭配是最合适不过的了。

2、补肾壮阳

羊肉归脾、肾经，有温阳补肾、暖身的功效，与豆腐一起搭配效果更好，适合在寒冷的冬季食用。

3、改善口感

羊肉带有一点点的腥味，有的人会难以接受，而豆腐可以缓解羊肉中的腥味，在一定程度上可以改善羊肉的食用口感。

吃豆腐的注意事项

1、豆腐不宜与含有酸性成分的食物同食，酸性物质与豆腐一起结合，容易在体内形成草酸钙，影响钙质的吸收，常见的酸性成分食物有茭白、菠菜、竹笋、苦瓜、葱等 。

2、豆腐也不适合与蜂蜜同食，豆腐能清热散血，下大肠浊气，而蜂蜜甘凉滑利，这两种食物一起食用，容易出现腹泻的情况。

3、豆腐不宜与维生素C含量丰富的食物同食，维生素C与豆腐一起结合可能会降低其食物的营养价值，常见维生素C含量丰富的食物有南瓜、橘子、黄瓜等。

4、豆腐中含有一定量的的嘌呤，所以对嘌呤代谢失常的痛风病人或者是血尿酸浓度增高的人群都要忌口。

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