冬令时节，温度较低、天气寒凉，为了预防寒冷，很多人会选择食用羊肉，但是有的人吃了羊肉会有恶心想吐的感觉，羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、为什么吃羊肉会恶心想吐

2、吃羊肉恶心想吐怎么办

3、吃羊肉的注意事项

为什么吃羊肉会恶心想吐

1、羊肉问题

变质的羊肉中携带大量的有害微生物，易刺激胃肠道，使胃肠道菌群紊乱，进而就有可能会引起恶心呕吐感，另外，当羊肉过于油腻时，食用羊肉后也会有想吐的感觉。

2、肠道不适

人体的肠胃功能有问题，或者说肠胃对羊肉敏感，那么食用羊肉后，也有可能会恶心呕吐。

3、消化不良

羊肉中的蛋白质及脂肪含量丰富，过多食用易引起消化不良，引起胃部的不适。

吃羊肉恶心想吐怎么办

1、多喝水

喝水不仅可以为人体补充水分，而且还能帮助羊肉在体内的分解代谢，尽快的将羊肉排出，缓解身体的不适感。

2、多休息

人体有一定的解毒能力及耐受能力，有轻度恶心想吐感时，可以多喝点水后，然后好好的休息就可以了。

3、就医检查

吃了羊肉有明显的恶心想吐感时，并伴随头晕、腹痛、腹泻等身体不适的症状时，建议尽快去医院检查，在医生的指导下治疗。

吃羊肉的注意事项

1、羊肉不宜用铜锅煮，羊肉中的蛋白质含量丰富，用铜锅煮羊肉会产生一些有毒物质，危害人体的健康。

2、羊肉不宜与高鞣酸食物同食，羊肉中的蛋白质易与鞣酸结合产生沉淀，影响食物的消化吸收，引起身体的不适，常见的高鞣酸食物，石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等。

3、羊肉不宜与食醋同食，羊肉有壮阳补气的作用，而醋有收敛作用，不利于体内阳气的生发，会降低羊肉的温补作用。

4、羊肉不宜与西瓜、南瓜同食，羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，两者同食后会大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃，羊肉与南瓜属于偏热性的食物，两者同食易使身体发热。

5、口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者、婴幼儿患湿疹期间均忌吃羊肉，以免加重身体的病症，影响病情的恢复。

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