红糖姜茶和黑糖姜茶都是对人体有很大帮助的保健饮品，但如果非要对比的话，黑糖姜茶效果会更好。下面，我们来看看360常识网带来的自制红糖姜茶可以保存多久吧！

全文目录

1、红糖姜茶和黑糖姜茶哪个效果好

2、自制红糖姜茶可以保存多久

3、阴虚体质适合喝红糖姜茶吗

红糖姜茶和黑糖姜茶哪个效果好

黑糖略好些。

红糖和黑糖都是没有经过精炼的蔗糖，保留了较多甘蔗原有的营养元素，红糖是甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖，而黑糖是没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，颜色较深，有焦香味。

一般来说，因为黑糖没有经过深度提纯，因此所含的铁、钙、胡萝卜素要比红糖含量高，加上黑糖制作工艺更复杂，熬炼时间更长，对于营养成分的驯化时间更久，火候更足，所以黑糖在功效价值会比红糖高些。

自制红糖姜茶可以保存多久

视情况而定。

自制的红糖姜茶由于保存方法不同，因此其保质期没有一个固定的时间，最好是红糖姜茶做好后尽快喝完，避免其中的营养成分受细菌滋生出现变质变味的情况，根据保存方法不同，自制的红糖姜茶冲泡好放常温环境中，最多保存2-3天就不能喝了，但若是制成固体的红糖姜茶，保存得当可以放一个月以上。

阴虚体质适合喝红糖姜茶吗

姜为大热发散之品，调动阳气以御寒邪，但是大热之物耗伤阴液，阴虚火旺之人用后会加重症状并出现口干舌燥，胃热反酸；红糖为粘腻热性之物容易滞气，导致腹胀，嗳气及皮肤疾患，同样耗伤阴液，阴虚火旺禁用为好。

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