饮水机是生活中很常见的生活用品，每个家庭都会有饮水机，这样打水喝才会更健康。而坚果藕粉是很常见的食物，可以用水冲泡喝。那么，饮水机的水可以泡坚果藕粉吗？坚果藕粉的热量高吗？一起来看看360常识网带来的介绍吧！

全文目录

1、饮水机的水可以泡坚果藕粉吗

2、坚果藕粉的热量高吗

3、奇亚籽坚果藕粉什么人不适合吃

饮水机的水可以泡坚果藕粉吗

看情况决定。

1、饮水机的烧水温度是由温控器来控制的，如果是单温控的，简单地说就是只有加热一个按钮操作的饮水机，就有可能烧到85到90度就停了，这样的饮水机烧的水不可以泡坚果藕粉，容易泡不开。

2、部分饮水机加热温度可能达到90度以上，这种情况下藕粉糊化温度高，是可以冲成透明状的藕粉。

坚果藕粉的热量高吗

100克坚果藕粉的热量在380大卡。

坚果藕粉的热量相对来说是不高的，因为坚果藕粉每次吃的时候，放入了大量的水，一次食用量并不多，大约泡好的一碗坚果藕粉热量在100大卡左右，相当于吃了一个苹果的热量，但维持的饱腹感不算特别长，大约是2-3小时，建议吃坚果藕粉代餐的话，还要再吃些鸡蛋、牛奶、水果等补充能量，以免中途饿了再吃其他高热量食物，反而不利于减肥。

奇亚籽坚果藕粉什么人不适合吃

1、胃肠不适的人

奇亚籽中含有大量的膳食纤维，其中四分之一纤维是水溶性，四分之三是不溶性的，不溶性的膳食纤维对于肠胃功能比较薄弱的人来说是一个负担，所以肠胃不好者不建议吃奇亚籽；另外坚果油脂丰富，消化难度较大，胃肠不适的人也不宜食用，虽然藕粉适宜胃肠不适的人养胃，但加入了奇亚籽坚果后不建议吃。

2、过敏的人

奇亚籽坚果藕粉中含有致敏的成分，如蛋白质等，如对蛋白质过敏，或有食物过敏经历的话，不建议吃奇亚籽坚果藕粉，以免诱发过敏症状。

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