枸杞是生活中很常见的食材之一，可以泡水、泡酒、煮粥、煲汤，食用方法很多，定期吃枸杞能够美容养颜补气血。那么，枸杞嚼着吃好还是泡着吃好？一起来看看360常识网带来的解答吧！

全文目录

1、枸杞受潮还能吃吗

2、枸杞嚼着吃好还是泡着吃好

3、吃枸杞的最佳时间是什么时候

枸杞受潮还能吃吗

视情况而定。

如果枸杞只是因为受天气原因潮湿变软，但并没有出现霉变、异味、虫蛀等现象的话，那么枸杞还是可以继续食用的，将受潮的枸杞重新脱水后就能再食用了。

但如果枸杞除了受潮变软外还伴有长霉的话，说明枸杞已经变质，不建议继续泡水喝了，这样的枸杞泡水喝了可能会因为其中滋生的细菌对身体带来不利。

枸杞嚼着吃好还是泡着吃好

泡着吃好一些。

虽然枸杞嚼着吃和泡着吃其营养成分不存在多少的差别，但是相比之下，泡着吃更容易被人体吸收利用，上述提到枸杞晒干后其本身水分会有一定的减少，因此会有一定的硬度，如果直接吃的话有效成分利用不高，而将枸杞放热水中冲泡后，枸杞吸水膨胀变软，有效成分更容易析出，因此泡着吃会比嚼着吃好一些。

吃枸杞的最佳时间是什么时候

建议早上或下午。

食用枸杞的时间一般没有没有严格的规定，什么时候吃都是可以根据自己决定的，比较推荐早上或下午的时候食用，早上吃枸杞可以为上午的工作学习提供一定的能量物质，而下午5-7点的时候肾脏和肝脏较为活跃，这段时间吃枸杞，枸杞所带来的补肝肾功效也会更好。

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