裙带菜可以预防高血压疾病，里面所含有的膳食纤维又可以让排便变得更加通畅，和其他一些蔬菜比起来，铁元素，钙质以及粗蛋白的含量又要高出一些，所以保健的效果还是非常不错的。裙带菜里面还含有昆布素，能够让血液粘稠程度降低，预防血栓形成。下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录



1、女性吃裙带菜有哪些好好处

2、裙带菜有哪些食疗功效

3、吃裙带菜需要注意什么

女性吃裙带菜有哪些好好处

1、消痰止咳

裙带菜如肺经，具有消痰止咳的作用，对于一些气管炎以及哮喘的人，可以适当的食用裙带菜来缓解不适症状。

2、促进消化

裙带菜中富含丰富的膳食纤维，具有刺激肠道蠕动的作用，有利于促进消化，增强胃部的消化功能，同时还可以促进肠道蠕动，有利于大便的排出。

3、消肿利尿

裙带菜中可以看见一层白色的粉末状的物质，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，甘露醇在临床上是一种具有渗透性利尿作用的药物，经常食用的可以达到利尿消肿、减轻肾脏负担的作用。

裙带菜有哪些食疗功效

1、含有抗癌作用的维生素A。

2、对儿童的骨骼、智力发育极为有益。

3、日本是世界公认的长寿国，其中主要原因之一就是裙带菜每天必上餐桌。

4、裙带菜性凉，味甘咸;有清热，生津，通便之功效。

5、具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。

6、裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的胆固醇，有利于体内多余的钠离子排出，防止脑血栓发生，改善和强化血管，防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。

吃裙带菜需要注意什么

1、平素脾胃虚寒，腹泻便溏之人忌食。

2、患有甲亢的病人不要吃裙带菜，因裙带菜中碘的含量较丰富，会加重病情。

3、痛风病人、有甲状腺结节的人、脾胃虚寒者不宜食用，白血球低是不宜食用的，胃溃疡也要谨慎食用。

4、裙带菜虽好但也有不易食者，因为裙带菜的含碘量很高，所以当患有碘过量疾病的患者，应少吃裙带菜，我国沿海地区中的高碘区应少食裙带菜，这样可以有效预防碘过量的疾病的发生。

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