莲蓬是生活中很常见的食材之一，夏天正好是吃莲蓬的季节，而且莲蓬脂肪很低，吃了不会长胖，如果你爱吃莲蓬的话，建议不要吃太多，不然会对肠胃造成很大的负担，具体可以看看360常识网带来的介绍。

全文目录

1、胃不好可以吃莲蓬吗

2、莲蓬吃了会发胖吗

3、莲子和莲蓬有什么区别

胃不好可以吃莲蓬吗

视情况而定。

莲蓬有一定健脾胃的功能，所以对于一些胃不好的人群是可以吃的，只不过莲蓬吃多了的话，反而会对胃肠造成负担，因此需要控制食用量罢了。

但需要要注意的是，对于对于一些患有严重胃病，比如胃溃疡、胃出血等，需要禁食或者对食物有相关规定的情况下，则不宜随意食用莲蓬，以免加重病情。

莲蓬吃了会发胖吗

一般不会。

人体会长胖是由于摄入过多的食物热量，机体没有及时消耗，多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致，而莲蓬并不属于一种高热量的食物，并且其中含有丰富的膳食纤维，食用后可以起到增加饱腹感及促进机体新陈代谢等作用，因此一般吃莲蓬是不会发胖的。

莲子和莲蓬有什么区别

准确的说莲蓬里有莲子，两者是包含和被包含的关系。

莲蓬是莲花的花心，花朵凋谢，花心继续生长，而莲的花托表面有多数散生蜂窝状孔洞，受精后逐渐膨大成为莲蓬，因此莲花中心的果实就是莲蓬，而莲蓬的每一孔洞内生有一枚小坚果，那就是为莲子，即莲花的种子，也是莲蓬里能吃的东西，然后在莲子中间会长有莲芯，如同一颗绿色的嫩苗，其味道发苦，可以食用，具有清热降火、除烦养心的功效。

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