龟苓膏是很健康的一种美食，但不建议空腹，龟苓膏本身就带有寒性，空腹吃龟苓膏对身体会不好，容易刺激到胃。那么，龟苓膏吃多了会怎样呢？一起来看看360常识网带来的详细介绍吧！

全文目录

1、龟苓膏空腹可以吃吗

2、龟苓膏吃多了会怎么样

3、龟苓膏一次吃多少合适

龟苓膏空腹可以吃吗

可以，但是不建议空腹吃。

一般不建议在空腹的情况下食用大量的龟苓膏，因为龟苓膏本身是偏寒性的，而且往往冷藏在冰箱里面，温度较低，空腹状态下肠胃内没有食物，直接食用龟苓膏的话很容易刺激肠胃，严重的时候还可能会发生挛缩。

当然每个人的体质不同，也有可能空腹食用了龟苓膏，但是并有没什么不适的症状出现，这也是正常的，只是建议少空腹食用。

龟苓膏吃多了会怎么样

刺激脾胃、感觉恶心。

龟苓膏作为一种常见的食品，一般多吃一些并不会对人体产生什么实质性的危害，但是因为龟苓膏中的土茯苓、金银花、生地黄等主要成分都是清热的食材，所以对于本身脾胃虚弱或者痛经的人来说，过量食用的话可能会使症状加重。

而且现在市面上的龟苓膏一般会添加些甜味剂来中和龟苓膏的微苦味道，所以食用过多的话可能会感觉很腻，从而引发恶心的症状。

龟苓膏一次吃多少合适

建议一次吃250g左右。

龟苓膏虽然算一种药膳，但主要还是作为零食来吃的，所以一次吃多少并没有严格的规定，一般建议一次吃250g左右。

现在市场上出售的龟苓膏一般是罐装的，通常有150g、200g、250g等多种不同的容量，一般建议一次食用250g是比较合适的，这样既可以满足人体的营养需求，又不容易刺激肠胃，使得寒气入侵人体引起不适。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/