李子，是蔷薇科植物李树的果实，别名嘉庆子。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。李子的营养略低于桃子。下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、糖尿病患者可以吃李子吗

2、糖尿病患者吃李子需要注意什么

3、一天吃多少个李子适合

糖尿病患者可以吃李子吗

糖尿病人可以少吃一些李子，一天只需可以吃1~2个。李子当中富含很多的有机酸，一袋食物中的蛋白质相结合就很容易凝固于肠道，会延续腹痛，消化不良。

糖尿病患者吃李子需要注意什么

糖尿病人在吃李子时，应该选择在两餐之间，而且要及时将血糖控制住，才可以吃李子，李子本身具有特殊的营养成分，但是一定要注意，不要多吃，否则很容易引起血糖升高。糖尿病患者血糖有升高的现象，首先应该将血糖控制在理想的范围内，餐后血糖应该控制在10以下，如果患者没有高血糖或者血糖低的情况时，可以适量的吃一些水果。

一天吃多少个李子适合

成年人每天最多食用5、6个李子，小孩最多吃1、2个。

李子中含有大量的水分、有机酸、糖类物质、膳食纤维、氨基酸、维生素C、磷元素、钾元素、铁元素等营养成分，有抗氧化、、润滑肌肤的作用，无论是成人还是小孩都可以适当进行食用的。

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