龟苓膏可以用来滋阴润燥，降温败火等功效，既然有这么多功效那龟苓膏会不会对减肥也有帮助啊！龟苓膏可以减肥吗？龟苓膏和烧仙草味道一样吗？龟苓膏是直接吃还是泡水喝？下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、龟苓膏和烧仙草味道一样吗？

2、龟苓膏是直接吃还是泡水喝？

3、龟苓膏可以减肥吗？

龟苓膏和烧仙草味道一样吗？

烧仙草和龟苓膏虽然都有着避暑的效果，但口味却不一样。龟苓膏是一种药膳，略微有点苦，而烧仙草是一种甜品，没有苦味，口感更软些。龟苓膏具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效，而烧仙草有清凉降火的功效，深受当下消费者的欢迎。

龟苓膏是直接吃还是泡水喝？

首先，龟苓膏可以直接食用的，口服，一次20～40g，一日1～2次即可。将龟苓膏切成小块，拌入银耳莲子羹中即可食用。

然后，浇上蜂蜜直接使用，这样既简单又好吃。蜂蜜可以抵消龟苓膏微微的苦味。龟苓膏、银耳、莲子都是最佳的润肺清补品，混合在一起吃，吃出全家的健康。

然后，一次以一罐（约200g）为宜，不能吃太多，以免太过性寒，肠胃受不了，每天最多吃一罐即可。

然后，龟苓膏不宜天天吃，龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。

然后，龟苓膏能够清热解毒，适合炎热的夏天时食用，普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。龟苓膏除了清热解毒的作用外，还能润肺止咳、滋补肾阴，对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。

最后，龟苓膏一次吃一小罐，大约250g为宜，便秘的时候偶尔吃点龟苓膏，有助于润肠排便。平常不能一次吃太多，否则容易引起腹泻。

龟苓膏可以减肥吗？

龟苓膏是由多种动植物材料熬制而成的具有低热量、低脂肪、低胆固醇等特点。龟苓膏本身并不具有减肥的功效，所以不能只吃龟苓膏来减肥，对减肥没有效果也容易损伤脾胃造成腹痛、腹泻。但是可以把龟苓膏当做减肥期间的一种补品，适当的服用可以提高人体的免疫力，具有清热解毒润肺止咳、滋阴补肾、润肠通便的作用。但是龟苓膏偏于寒凉，不能服用过量导致损伤脾胃。

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