树莓在生活中是很有营养价值的水果之一，并没有人说女生不能吃树莓，是可以吃的，可以补气血并缓解肾虚，但不建议多吃，当然也有不适用人群，具体可以看看本站提供的介绍哦！

全文目录

1、女生为什么不能吃树莓 

2、红树莓哪些人不能吃

3、树莓的功效与作用有哪些

女生为什么不能吃树莓

没有这样的说法，从健康的角度来说，女生不仅可以吃树莓，女生适量的食用树莓对健康益处多多。

树莓又称山莓，适量食用可以为身体补充维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等营养成分，女生适量的吃一些树莓还可以调节女性月经不调的症状、缓解白带异常，而且对于补气血、缓解肾虚有很好的作用和效果。

小贴士

女生每天吃一小把树莓，就可以了。

红树莓哪些人不能吃

1、肾虚有火，小便短涩者慎服覆盆子（树莓）。

2、强阳不倒者忌覆盆子（树莓）。《本草经疏》

3、肾热阴虚，血燥血少之证戒覆盆子（树莓）。《本草汇言》

4、小便不利者勿服覆盆子（树莓）。《本草从新》

树莓的功效与作用有哪些

1.补充营养，增强机体抵抗力

树莓中含有维生素、纤维素、矿物质以及有机酸等营养物质，容易被人体吸收利用，有很好的保健作用，进而改善机体新陈代谢，帮助增强机体免疫力，促进人体健康。

2.美容养颜

树莓里面含有的超氧化物歧化酶和多种维生素等具有抗氧化作用，可以帮助延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，有一定美容养颜的作用。

3.抗菌消炎

树莓中的黄酮类物质可以抑制细菌的繁殖，里面含有的东莨菪内酯和茶多酚还具有抗炎作用，可以在一定程度上帮助机体起到抗菌消炎的作用。

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