树莓是夏季生产的水果，营养价值很高，女性吃了好处颇多。而且树莓并不是凉性水果，而是热性，大姨妈期间也是可以吃的，但不建议吃多，吃多了会不舒适。

全文目录

1、树莓是热性还是凉性 

2、树莓是什么季节的水果

3、树莓的正确吃法

树莓是热性还是凉性

热性。

树莓的营养价值很高，具有增强免疫，促进细胞生长，防止骨骼硬化等功能。树莓含有多酚类物质，这种物质可以抑制皱纹的生长，有很好的美容效果。孕妇也可以适量食用，可以降低孕妇血脂，含有丰富的维生素对孕妇也很有益处，但是不能多吃。物极必反，吃多了必定会引起不适，建议适量的摄入。

树莓是什么季节的水果

树莓是夏季的水果，它成熟之后供采摘的时间非常短。成熟时间是六月份，基本上在六月上旬就可以进行采摘了，到了七月份中旬的时候采摘基本上就结束了。但是现在科技越来越发达了，基本上都是大棚或者是温室栽培，几乎全年都可以在超市里简单树莓的身影。

树莓的正确吃法

1、树莓直接吃效果最好，因为树莓是一种可以直接鲜食的美味水果，人们把它洗净以后直接吃，能尽可能多的吸收树莓中含有的丰富营养，品尝到它的原汁原叶。人们经常吃新鲜的树莓能增强身体免疫力，并能开胃消食，而且能防止病毒对人体细胞产生伤害。

2、树莓和酸奶搭配在一起吃效果也特别好，因为树莓中含有丰富维生素，而酸奶中则含有丰富蛋白质和多种矿物质，他们一起吃能让人体吸收更均衡的营养，把树莓和酸奶放在一起吃吃，可以把树莓切成小块，把酸奶放在干净小碗中，直接把树没放进去，调匀后就能直接吃。

3、把树莓榨成果汁以后再吃效果也特别好，而且用树莓榨果汁时，可以加入适量的蜂蜜调味，这样会让做好以后的树莓果汁特别好喝，而且能让它滋阴润燥化痰止咳的功效更加出色，另外树莓在榨果汁时还可以搭配草莓，桂圆和猕猴桃等多种水果，能让人体吸收到更多更丰富的营养。

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