荔枝核在生活中是很常见的，用来做食疗是很不错的选择，很多人吃完荔枝核都会选择扔掉，其实荔枝核煮水功效很不错哦！那么，荔枝核煮水需要敲碎吗？360常识网来告诉你答案，希望大家会喜欢。

本文目录

1、荔枝核煮水需要敲碎吗

2、荔枝核煮水放多少

3、荔枝核真的能降血糖吗

荔枝核煮水需要敲碎吗 

锤破效果更好，但是容易有渣。

荔枝核是中药材的一种，一般为了更好的药效会将荔枝核捶碎，这样可以最大程度的发挥荔枝的药效，如果是放在粥、汤里面最好不要捞最底下破碎的渣滓，以免吃到荔枝核的果核。

荔枝核煮水放多少

10-20克左右。 

荔枝核比较轻，药效却还很不错，一般煮水放20克的荔枝核即可，如果是有药方或者医师指导，则按照药方或者医师的指导进行用药，另外，荔枝核煮水药性温和，有行气散结、辟寒邪的作用，无对应症状最好不要自行尝试。

荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃，如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。荔枝营养价值很高，100克果肉含碳水化物16.1克，维生素B10.10毫克，烟酸1.1毫克，并含游离精氨酸，色氨酸等必需氨基酸，并富含钙、磷、硒等矿物质，荔枝还有补养大脑细胞、促进皮肤细胞新陈代谢，改善色素分泌及沉淀等作用。所以女性可以适当的选用以改善皮肤状况。

荔枝核真的能降血糖吗

荔枝核，主产于广东、广西、福建、台湾，为无患子科植物荔枝的干燥成熟种子，荔枝核具有行气散结、祛寒止痛、降血脂、降血糖等功效。荔枝核是能够帮助降血糖的。荔枝核中含有的皂甙成分能够帮助辅助治疗非胰岛素依赖性糖尿病，能够有效的辅助降血糖。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/